Hi, We will be meeting at the SBRunning Co downtown Anacapa St, tomorrow at 6:30am. They will have a Rabbit apparel sidewalk sale and shoes for $40.
See you then!
Mike Swan and Rusty Snow have over 40 years of combined experience coaching runners of all abilities from the beginner to the Olympic hopeful. They offer individualized coaching plans as well as a "workouts only" option. SBRR works out twice weekly and offer three workouts per week (Tuesday 6am-San Marcos HS, Tuesday 6pm-UCSB and Saturday 6:30am various locals in the SB County area. Location announced weekly on the Blog) contact us: sbrunrace1@gmail.com
Hi I'm visiting from out of town and looking for other runners for a 8-10 min run at 9-9:30 pace. Would I be able to join you tomorrow 10/22?
ReplyDeleteYes you can join. There will be a large group doing a 30-40 minite warmup run in that pace range and then we usually do a 4-6 mile tempo run after that at a variety of paces.
ReplyDelete*minute*
ReplyDelete*minute*
ReplyDeleteYes you can join. There will be a large group doing a 30-40 minite warmup run in that pace range and then we usually do a 4-6 mile tempo run after that at a variety of paces.
ReplyDeleteThank you! See you in the morning.
ReplyDeletethanks for kindly post,
ReplyDeleteGclub
บาคาร่า
ปรับรูปหน้าเรียว
ReplyDeleteฉีดหน้าเรียว ลดริ้วรอย เป็น
ต้องการ
หน้าเรียวทำเป็น
ยังไง
คนไม่ใช่น้อย
คงจะ
กำเนิด
ปัญหา
นี้
และก็
การฉีดลดหน้าเรียวด้วยโบท็อกก็เป็นกรรมวิธี
รักษาที่ทำเป็น
ง่าย โดยไม่ต้องผ่าตัด
สารารถยนต์
ช่วยลดลางเลือน
ริ้วรอยแล้วก็
ร่องลึกได้ภายในช่วงระยะเวลา
เร็ว
ได้ผล
การดูแลและรักษา
ที่น่าพอใจ
ละสร้างความแน่ใจ
ให้กับผู้มีปัญหาได้อย่างดีเยี่ยม
ฉีดหน้าเรียว pantip
โบท็อก หน้าเรียว
ฉีดโบท็อก ที่ไหนดี